Не бойтесь психиатров и антидепрессантов!   

К нам на сайт достаточно часто приходят вопросы от людей, страдающих от ощущения своей ненужности, неверящих в будущее, жалующихся на апатию и плохое настроение. Вот одно из таких писем:

«Здравствуйте, помогите пожалуйста!  Кажется, в моей жизни настал такой момент, что я так жить просто не могу! Я себя ненавижу! Ненавижу смотреть на себя в зеркало, свое тело, я кажусь себе такой ничтожной и потерянной, что плохие мысли лезут в голову постоянно как бы это все прекрать в одно мгновение….. Пожалуйста, посоветуйте что мне делать? Какую-нибудь литературу, книги — все что помогло бы мне разобраться в себе и полюбить себя (хотя для меня это слово звучит невозможным)…»

Часто причиной такого настроя является депрессия. Об этом заболевании мы уже писали (Е.Брюлина «Депрессия: лицом к лицу») на страницах нашего сайта. Но сегодня хочется более подробно поговорить о том, к кому надо обращаться с этими симптомами, и какое лечение, скорее всего, будет назначено.

Но сначала кратко о том, что же такое депрессия. Депрессия — это заболевание. А наш мозг — это такой же орган, как, скажем, и желудок.

Основные симптомы депрессии:
 - сниженное настроение, чувство уныния, подавленности, тоски;

- утрата интереса, способности испытывать удовольствие;

- снижение энергичности, активности, повышенная утомляемость.

 
Дополнительные симптомы депрессии:

- трудность в сосредоточении, удержании внимания;

- снижение самооценки, неуверенность в себе, идеи виновности;

- мрачное и пессимистическое видение будущего;

- нарушения сна;

- изменение аппетита (в любую сторону);

- снижение сексуального желания;

- жалобы на здоровья без органических причин.

Если представить себе депрессию образно, то она будет похожа на темные очки.   Представьте, что Вы их надели и вынуждены в них жить. Каким будет казаться Вам мир и Вы сами? Вот эти самые очки и носят люди, страдающие депрессией. Но их вполне можно снять, и тогда снова вернется вера в себя, исчезнут «плохие» мысли, мир снова заиграет яркими красками.

 
 Есть врачи — специалисты, которые помогают справиться с этим недугом. Это врачи: психотерапевт и психиатр. Они выпишут Вам специальные препараты — антидепрессанты.

 
К сожалению, в нашей стране чрезвычайно низка психологическая грамотность. И до сих пор «психиатр» и «невроз» считаются бранными словами, а депрессия — блажью. Но это не так. Не стоит стесняться своего состояния.

 
Депрессия — это болезнь, полностью подверженная излечению. Ну, например, если у человека плохое пищеварение в связи с многочисленными салатами, поглощенными на праздники, то он примет таблетку, и не будет считать это зазорным. А вот если у него депрессия… то он будет считать, что поход к психиатру и прием антидепрессантов — это проявление слабости. Ужасный стереотип!

Психотерапевты работают только со здоровыми людьми, имеющими временные жизненные трудности. А психиатры, работающие в районных поликлиниках, настоящего сумасшедшего видели последний раз на практике в институте.

Чтобы стало понятнее, надо пояснить, как работает наш мозг и почему возникает такое заболевание, как депрессия. Мозг — это такой же орган. У нас в головном мозге есть специальные вещества, отвечающие за передачу нервного сигнала — нейромедиаторы. По разным причинам (часто стрессовым), их может начать не хватать для полноценной передачи сигнала. Например, если у Вас не хватает серотонина, то у Вас будет резко снижено настроение, половая активность, аппетит, сон и т.д. Если будет мало норадренолина, то Вы будете «клевать носом» целый день напролет,   хуже усваивать информацию. Если будет в недостатке дофамина, то Вы перестанете испытывать удовольствие. Конечно, это упрощенная схема, но она вполне информативна.

Антидепрессанты «добавляют» нужных медиаторов, вот и все! То же самое, что Вы выпьете «мезим», чтобы добавить ферментов, которых не хватает желудку для переваривания жирной пищи.

Однако с мозгом не все так просто: нужно подобрать ТОЧНУЮ дозу ПРАВИЛЬНОГО препарата, а это может сделать только врач. Доктор поговорит с Вами, оценит, какого именно медиатора (а может и всех) и в каком объеме Вам не хватает, и дальше Ваш путь будет лежать в аптеку за антидепрессантом.

 
Важная информация про антидепрессанты:

-они НЕ вызывают привыкания;

- современные препараты имеют малые побочные действия;

- надо пропить курс препарата полностью, строго по схеме. Это необходимо, чтобы мозг начал вырабатывать свои нейромедиаторы в нужном объеме, а на это нужно время;

- первые результаты от принятия препарата будут заметны уже на второй неделе приема. А через месяц Вы будете удивляться, тому, что Вы так долго мучались, вместо того, чтобы получить грамотную помощь.

 
Однако к Вашей депрессии привели какие-то причины, возможно, стрессовая ситуация (расставание с любимым, смерть близкого, разочарование в друге или что-то другое). Если Вы обратитесь к психотерапевту, то помимо медикаментозной коррекции Вы сможете обсудить проблему, найти пути решения из нее. Если к психиатру — то, скорее всего, Вам только пропишут лекарства, а поддержки, разговора и психологической помощи надо будет искать в другом месте (например, у психолога).

 
Обращаться только к психологу не стоит. Психологи — это не врачи. Мы не имеем права прописывать лекарственные препараты. А в случае, когда у человека развилась депрессия, надо действовать сразу по двум фронтам: на физиологию (нейромедиаторы) и на психологическое состояние. Если ограничится только приемом лекарств, то Вы снова столкнетесь с теми же проблемами, которые и привели к депрессии. Лучше встретиться с ними «лицом к лицу», решить их и выйти победителем, чем «бежать в болезнь».

 
Я уверена, что Вы победите!

Подготовлено с использованием книги А.Курпатова «От депрессии к радости»