Добрый день. Не знаю, где найти выход и обращаюсь к вам. Вот уже более 2-х месяцев постоянно страдаю от депрессии, раньше часто было такое, но чтобы так долго..
Жуткая усталость от жизни. Хочется просто скорей состариться и умереть скорей. Мысли о самоубийстве - постоянны, но жалко маму. Вроде бы ничего не случилось, но нигде никакого просвета - как робот живу : весь день - работа, вечер - полтора часа добираюсь домой в переполненном транспорте, потом - работа по дому и спать. Чтобы с утра все сначала. И так всю жизнь. Трудно это, и незачем. Жизненной энергии не ощущаю в себе совсем.
Мне 27 лет. Со здоровьем в порядке. Полгода назад вышла замуж, живу с мужем. Отношенения нормальные, но несколько отстраненные. Хотя люблю его. но не чувствую особой отдачи. Депрессии бывают примерно по 2 недели каждые 2-3 месяца т.е. довольно часто. Связаны с безысходностью - я вынуждена работать на нелюбимой работе, вести образ жизни, котрорый непо душе. а моральных сил и возможностей что-то менять нет, тем более я настроена сейсчас не на карьеру, а на ребенка, но муж не особо хочет - у него есть дочь от первого брака. Кажется, я говорю, как полная зануда. Не люблю людей, которые постоянно жалуются на жизнь, а теперь вот сама такая.. Просто как-то очень трудно дается каждый день жизни
Уважаемая Лиза!
Депрессия характеризуется наличием так называемой «депрессивной триады»: - утрата способности получать удовольствие (от чего бы то ни было) - подавленное настроение, грусть, печаль - снижение активности, повышенная утомляемость. Это – основные симптомы. К ним прибавляется изменения аппетита, утрата сексуального желания, снижение самооценки, нарушения сна, внимания, памяти. Причинами депрессии могут быть разные факторы. В том числе (и вероятнее всего) – хронический стресс. В Вашем случае это нелюбимая работа и образ жизни, который Вам не по душе.
Лиза, депрессия – это болезнь, такая же, как и все остальные. Только болит в данном случае нервная система, а сбой в ее работе влечет за собой все неприятные симптомы. Каждую болезнь лечит врач-специалист. Специалист по депрессии – врач-психотерапевт. Не откладывайте визита к нему! Не стоит бояться или стыдиться ( вы пишите, что не любите людей, жалующихся на жизнь, но это – не жалоба, а крик о помощи! ). Возможно, Ваши близкие, узнав о Вашем решении посетить психотерапевта, будут отговаривать Вас: говорить что Вы «с жиру беситесь», «ты же не сумасшедшая», «не занимайся ерундой» и тому подобное. Не поддавайтесь на подобные уговоры! Депрессия, это самая настоящая болезнь, требующая серьезного лечения, в том числе – и медикаментозного! Если махнете на ее рукой, жить Вам будет все тяжелее и невыносимее. Врач же поможет и разобраться в причинах (иногда они бывают и органического характера, например, патология щитовидной железы), и проведет полноценное лечение, в ходе которого Вы обретете и смысл жизни, и найдете в себе новые силы, и будете готовы что-то менять в своей жизни. Желаю Вам успеха! Для более подробного ознакомления с темой депрессии рекомендую Вам статьи Е. Брюлиной "Депрессия: лицом к лицу" и Ю. Василькиной "Не бойтесь психиатров и антидепрессантов! " С уважением…
