Наверное, нет на Земле человека, который хотя бы раз в жизни не испугался, не испытал на себе подавляющее чувство страха. Большинство ученых полагают, что чувство страха присуще всем высшим животным. В большей же мере это чувство свойственно человеку с его высоко развитой психикой. Животные боятся лишь конкретной опасности, человек, благодаря своему воображению, боится не только реальной угрозы, но и тех бед, которые придумал он сам.

За свою историю развития человечество накопило десятки тысяч реальных и мнимых страхов. Существует много способов классификации страхов по какому-либо признаку. Но наша задача рассмотреть виды и подвиды страхов и выделить для себя наиболее значимые.

Итак, танатофобии. Это наиболее распространенные страхи. К ним относятся страх смерти, страх заболеть, страх болевых ощущений. Например, боязнь уколов или вида крови, боязнь зубного кабинета и анализов. Как ни странно сюда же относятся и такой подвид страха смерти, как страх открытого пространства (агорафобия) и/или закрытого пространства (клаустрофобия) и страх высоты, глубины и т.п. Это объясняется скрытой, неизвестной опасностью, которую могут скрывать эти пространства, и которая также может провести к смерти. Сюда же относятся страхи летать в самолете, ездить в метро, находиться в лифта.

Следующий вид — панфобии, а именно общебытийные страхи. Боязнь природных явлений и катаклизмов: гроза, ураган, землетрясение, пожары и т.п. Страх войны. Боязнь животных: собак, змей, пауков.

Социофобии, илисоциально-оценочные страхи. Страх быть непонятым, непризнанным, осмеянным, боязнь быть хуже чем другие, страх и скованность при общении с людьми, особенно противоположного пола. Также к социофобиям относятся: боязнь публичных выступлений, экзаменов, собеседований при приеме на работу, страх перед начальником или преподавателем.

Агрессофобия, или страх перед агрессией. А именно страх попасть в драку, подвергнуться нападению, боязнь тех мест, где могут напасть. Также страх психической агрессии.

Эзофобии. Мистические страхи — это очень обширный вид страхов. Сюда относятся как страх темноты, боязнь оставаться одному, так и страх неизвестных, несуществующих чудовищ, инопланетян, божьей кары, сглаза, порчи.

Зависимые страхи. Они заставляют постоянно бояться за жизнь и здоровье близких. Это страх связывать свою жизнь с кем-то надолго. Страх разлуки или потери любимого человека. Страх одиночества.

И, наконец, фортунофобии — страхи перед судьбой. Опасения неудач, страх перед неизбежностью, страх кого-то или чего-то, что может изменить жизнь.

У человека может преобладать один из видов или даже подвидов страха. При этом совсем не обязательно, что могут отсутствовать другие. Все виды и подвиды взаимосвязаны. Появление одного страха может повлечь за собой целый комплекс. И тогда может развиться невроз. Невроз — серьезное заболевание нервной системы, требующее помощи специалистов.

Существует несколько форм невроза, связанных со страхом. Одна из них так и называется невроз страха. В этом случае чувство страха или тревоги возникает остро или внезапно. Реже — постепенное возникновение страха. Это чувство не покидает больного в течение дня, может держаться неделями и даже месяцами. Чаще всего этот вид невроза проявляется с ожиданием какой-либо опасности, потом появляется страх. Это чувство становится настолько сильным, что человека не покидают удручающие мысли неминуемой болезни и скорой смерти.

Невроз испуга. Его еще называют аффективно-шоковый невроз. Он возникает в результате действия сверхсильных раздражителей, вызвавших испуг. Это может быть громкий крик или неожиданная неприятная ситуация и т.п. Это чрезвычайно сильные, внезапные кратковременные действия, произошедшие однократно.
В момент испуга человек бледнеет, у него учащается пульс, дыхание становится поверхностным, усиливается потоотделение, трясутся руки и колени. Могут быть колебания артериального давления и слабость в ногах. В этот момент человек говорит и отвечает на вопросы медленно, с задержкой. Спустя некоторое время проявления меняются. Остаются ночные кошмары, разговоры и двигательная активность во сне.
Чаще этот невроз бывает у детей. Могут появится энурез и заикание. У детей дошкольного возраста теряются приобретенные навыки. У детей 5–7 лет испуг может перейти в фобии (невроз навязчивых состояний).

Невроз навязчивых состояний или фобии. Фобия — «phobos», в переводе с греческого означает страх, ужас. Фобия — навязчивое переживание конкретного, четкого страха, вызываемого различными предметами, явлениями или людьми. Этот страх связан с определенной ситуацией и не возникает в ее отсутствие. Навязчивые состояние возникают у человека помимо его воли. Это могут быть навязчивые страхи, навязчивые мысли и навязчивые действия. Не смотря, что человек понимает свое состояние и критично относится к своим фобиям избавиться от них без помощи специалиста практически невозможно.

Люди с неустойчивой психикой подвержены другой форме невроза, а именно неврозу тревожного ожидания. Чрезмерная склонность к необоснованной тревоге приводит к нарушению здоровья. Таким людям характерны тревожная мнительность и эмоциональная лабильность (склонность к быстрым сменам настроения).

Незначительная неудача, вызванная заболеванием или какими-то внешними причинами, становится причиной нарушения той или иной функции организма. Например, заболевшая женщина плохо засыпала. Выздоровев, она с ужасом ждала приближение ночи, боясь, что не сможет уснуть. Таким образом, невроз тревожного ожидания привел к стойкой бессоннице, что естественно, отразилось и на других сферах жизни. Затруднения могут быть в совершенно разных функциях или формах деятельности. Это может быть нарушение половой жизни, затруднение при чтении или письме, проблемы с речью (заикание) и т.п.

Особой формой страха являются панические расстройства. При этом человека периодически, внезапно охватывает сильнейший приступ тревоги, с которым невозможно справится. Приступы могут быть частые 1–2 раза в неделю или несколько раз в день. Могут случаться и 1–2 раза в год. Основные проявления это сильный страх, как правило, связанный с состоянием своего здоровья, «чувство надвигающейся смерти или роковой судьбы». Такие проявления сопровождаются одышкой, учащенным сердцебиением, потливостью, обмороками.

Перечисленные патологические формы страха нуждаются в специальном, целенаправленном лечении. Обычно такими проблемами занимается психотерапевт, в крайнем случае психиатр. Если Вы стали замечать у себя или Ваших близких подобные проявления, или страхи стали слишком частые — не затягивайте визит к специалисту. Запущенные случаи неврозов могут сопровождать человека всю жизнь. При этом нарушаются психическое и физическое здоровье, личная жизнь, появляются проблемы в семье, ломается карьера. Избавившись лишь от одного страха, можно снова стать полноценным счастливым человеком.

Что же делать если страх не портит Вам жизнь, но, появляясь время от времени, заставляет краснеть от стыда и портит настроение?  Что делать если в определенной ситуации Вы чувствуете себя трусом? 

Давайте разберемся, а так ли уж плохо бояться. Ведь чувство страха возникло в процессе эволюции с целью защиты организма от всевозможных опасностей. Это чувство присуще не только Вам, но каждому живому существу, и уж тем более каждому человеку. Так что, каждый из нас трус? Нет.

Страх, в первую очередь, это защитная функция организма. Это проявление инстинкта самосохранения. Страх резко увеличивает физические силы, повышает четкость и ясность мышления. В страхе человек способен сделать то, что в обычном состоянии ему кажется невозможным.

Страх мобилизует силы человека для активной деятельности, необходимой в критической ситуации. Это чувство способствует лучшему запоминанию опасных событий и мест, где могут происходить подобные события.
Страх делает человека осторожным и внимательным, что необходимо в условиях недостатка знаний и информации (например, находясь в незнакомом месте). Под его действием обостряются работа всех органов чувств: зрения, слуха, обоняния.

И, наконец, страх оберегает нас от совершения преступлений, нарушения заповедей Божьих. Ведь большинство людей боится закона и Божьего наказания.

Надо запомнить самое главное: испытывать страх — не значит быть трусом. Нельзя себя обвинять за это чувство, оно — лишь биологический инстинкт.

Таким образом, страх выполняет различные, как позитивные, так и негативные, роли в жизни людей.