Изнасилование — огромная социальная проблема. Изнасилование многолико: оно может произойти на улице, в подъезде, лифте, и в этом случае насильником чаще всего оказывается незнакомый человек; изнасиловать может знакомый (начальник на работе, однокласник, знакомый, сосед); а также существует инцест — изнасилование родственником.

Тема сегодняшнего разговора — как избежать изнасилования незнакомцем. Необходимо помнить, что:

1) Насильники в основном психически здоровые люди (то есть они могут планировать свои действия и осознают, что могут понести наказание), психически ненормальных насильников не так уж много.

2) Насильники предпочитают нападать в местах, где может быть наименьшее количество свидетелей.

3) Главная цель насильника — не само сексуальное действие, а чувство превосходства и власти над беспомощной жертвой. Насильники — это часто люди с низкой самооценкой, и им нужна слабая женщина, чтоб доказать свою силу.

4) Насильник внешне ничем не отличается от законопослушного человека, в социальной жизни он может иметь семью, быть хорошим работником, ласковым мужем и отцом.

И вот из этих четырех постулатов я предложу несколько рекомендаций, как не стать жертвой незнакомого насильника:
1. Старайтесь не ходить в безлюдных местах в одиночку. Даже при свете дня избегайте пустырей,  лесопарков и т.д. Если другой дороги нет, старайтесь объединяться в группы, желательно 3 и более человек (вместе идти из школы, с работы). Если вы идете в одиночку, старайтесь по возможности держаться рядом с группой незнакомых людей, такой как родители с детьми, женщины.

2. Если вы входите в подъезд и видите незнакомца или подозреваете, что на лестничной клетке 2 этажа кто-то находится, выйдите из подъезда и дождитесь соседей, чтобы подняться в лифте вместе с ними. Или позвоните по мобильному домой.

3. Старайтесь не подниматься в лифте с незнакомыми мужчинами. Сделайте вид, что забыли посмотреть почту.

4. Если вам приходится возвращаться поздно вечером домой, попросите родственников встретить вас в людном месте (станция метро, остановка).

5. Старайтесь не пользоваться услугами частных водителей. Помните, что в чужой машине вы в полной власти водителя, так как выскакивать из автомобиля на скорости 80 км/ч умеют лишь отдельные профессионалы. Если вам необходимо воспользоваться «частником», например, возвращаясь с вечеринки, пусть ваши знакомые запишут номер машины, на которой вы уехали. Это надо сделать либо демонстративно, чтоб водитель видел, либо прямо предупредить его. Нормальный человек посмеется, а потенциального насильника это может остановить.

6. Хорошее правило — пусть хотя бы один человек знает, где вы находитесь в данный момент.

7. Не знакомьтесь на улице, в транспорте с незнакомыми мужчинами. Если мужчина понравился, возьмите его телефон, но не давайте свой. Не разрешайте провожать вас до дома.

Теперь правила, которые действуют в ситуации, когда вы подозреваете, что насилие может произойти:

1. Если вы заметили, что в транспорте или на улице на вас обратил внимание мужчина, и думаете, что он идет за вами, в этом можно убедиться, используя карманное зеркало. Вы достаете его и делаете вид, что поправляете косметику, а на самом деле, у вас появляется великолепная возможность обозреть все, что происходит за вами, не обнаруживая, что вы заметили неладное. Также, чтобы убедиться, нужно постараться пропустить подозрительного человека вперед, максимально замедлив свой шаг (можно остановиться перед доской объявлений). Если он спокойно идет вперед, не замедляя шаг, то вы скорее всего ошиблись. Если он остановился или также замедлил шаг — подозрения подтверждаются.

2. Если подозрения подтвердились, вы должны держаться мест, где много людей. Вы должны зайти в ближайший магазин, и проверить, зашел ли мужчина за вами. Скорее всего, он останется ждать у входа. Тогда смело подходите к администрации магазина (можно к продавцу или охраннику), смело объясняйте ситуацию и просите выпустить вас через служебный вход. Далее старайтесь как можно быстрее уйти, через некоторое время проверьте, не идет ли он за вами.

3. Если все это происходит днем, вы можете зайти в любое из учреждений (школа, детский сад, ДЕЗ) и попросить помощи там. В данных заведениях практически всегда присутствует охранник.

4. Вы должны иметь с собой газовый баллончик, который вы переложите в карман, как только почувствуете опасность. Газовый баллончик может великолепно заменить небольшой баллончик с лаком для волос или пульверизатор с краской. Преимущество двух последних средств в том, что вы действительно знаете, как ими пользоваться. Можно носить пакетик с жгучим перцем. Почувствовав опасность — надорвите пакетик и если опасения подтвердились, сыпьте перец прямо в глаза. Преимущество — такой пакетик уместится даже в маленьком кармане легкого платья и будет незаметен.

5. Никогда не игнорируйте «сигнал опасности», не успокаивайте себя тем, что вам просто показалось, ведь вовремя принятые меры могут заставить насильника отказаться от своего замысла.

Если нападение произошло:
1. Кричите! Но: надо кричать не «помогите!», а «позвоните в милицию!». Сейчас у многих людей при себе мобильные телефоны, и люди, боящиеся вмешиваться физически, из желания помочь могут набрать «02».

2. Постарайтесь воспользоваться одним из средств, стараясь попасть в глаза, особенно, если у вас лак для волос или краска. Краска еще хороша тем, что она делает насильника приметным, и в случае если он убежит, вы можете тут же позвонить в милицию (с мобильного или из ближайшей организации) и дать приметы человека, всего измазанного краской. Найти его может оказаться несложным.

3. Примените заранее усвоенный болевой прием. Для этого полезно посетить хотя бы несколько занятий в спортивной секции по самообороне, отработать приемы с инструктором, а затем дома. Это необходимо для того, чтобы в стрессовой ситуации ваши действия были максимально автоматичны, так как времени вспоминать прочитанную книжку не будет.

4. Иногда может сработать такой прием: если есть время, рассказывайте насильнику о себе, и спрашивайте о нем. Насильник-незнакомец часто может действовать только в ситуации анонимности, то есть если жертва не является для него личностью. Иногда, если насильник «познакомится» с жертвой поближе, он может отказаться от своих намерений.

5. По опыту коллег-психологов, известно, что иногда жертву спасала от изнасилования собственная нестандартная реакция.

Например, одна девушка, оказавшаяся в лифте с насильником, закричала «Ура!», чем ввела его в такой шок, что он поспешил убежать.

 Другая девушка, которую насильник застал в подворотне, сказала ему: «Мне все равно, у меня сифилис, если не боишься, давай».

Еще одна девушка, севшая с «частником», который завез ее в лесополосу, сказала «Вперед!» и закинула скрещенные ноги на приборную доску. Этого было достаточно, чтобы насильник, ожидавший слез, мольбы, страха, но встретившийся со спокойной и уверенной реакцией, отказался от дальнейших действий.

6. Чем уверенней вы себя покажете с ситуации «общения» с насильником, тем меньше вероятность, что акт насилия произойдет, ведь он только и ждет проявления вашей слабости. Ему только этого  и надо, чтобы почувствовать себя сильным и властным (собственно, за этим он и пришел).

Выполнение данных рекомендаций, естественно не дает полной гарантии, что вы никогда не станете жертвой изнасилования. Но соблюдение их уменьшает вероятность встречи с насильником и увеличивает вероятность «выхода без последствий» из этой ситуации.

Вы живете по постоянному адресу, ходите зачастую одной и той же дорогой, посещаете определенные места. Продумайте, где вы можете встретить опасность, продумайте, что вы будете делать, если заметите, что за вами идет незнакомый мужчина, вплоть до названия магазина или организации, куда вы можете зайти и обратиться за помощью.

Помните: «кто предупрежден, тот вооружен». Мысль, что это тоже может с вами случиться, не даст вам излишне расслабиться, и вы вовремя получите «сигнал опасности». А домашняя проработка ситуации поможет вам быстро действовать в сложной ситуации, так как у вас уже будет готовая схема действий.