Добродушный смех не только поднимает настроение. По мнению японских врачей он нормализует работу эндокринной нервной и имунной систем, нормализует сердечную деятельность и дыхание, даже облегчает боль при ревматизме. Смех стимулирует действие симпатической нервной системы, улучшая работу мозга и способствуя приливу крови к мышцам.
Когда мы смеемся, мы напрягаем мускулатуру. По данным одного эксперимента «при смехе брюшные мышцы испытуемого напрягались, как будто он делал упражнения на брюшной пресс». Психиатр Мичио Танака подчеркнул, что смехо чень полезен для человека. По его словам, «смех — это эффективное лекарство, да еще без побочных эффектов».
(Газета «ИГТ Асахи»)
